Optimiser le corps et l’esprit du cavalier.
Je propose des ateliers spécialisés pour développer les capacités physiques, psychomotrices et cognitives des cavaliers pour lui permettre d’améliorer sa posture et son ressenti à cheval. Nous travaillons sur La coordination, le rapport la tonicité musculaire/souplesse, la gestion de son équilibre et la capacité à analyser ses sensations. Mes ateliers sont conçus pour aider chaque cavalier à ressentir les « forces » (biomécanique) agissant sur eux, gérer leur propre corps et comprendre les mouvements du cheval dans le but d’améliorer ses compétences, tout en veillant à l’harmonie et au bien-être du couple.
Les ateliers se font dans différentes situations : au sol, sur simulateur et à cheval.
Bienfaits des Ateliers :
- Renforcement et Équilibre
Mes ateliers sont destinés à aider les cavaliers à améliorer leur équilibre et leur force musculaire, essentiels pour une pratique équestre saine et fluide. En simulant les différents mouvements du cheval (pas, trot, galop), nous offrons un environnement contrôlé pour renforcer les muscles stabilisateurs et mieux gérer la posture sur le cheval. - Travail sur la posture
Une bonne position est la clé pour une communication efficace avec le cheval. Travailler sur sa posture ne se fait pas uniquement en selle. Mieux comprendre son propre corps et connaître les ajustements nécessaires pour être plus stable vous permettront d’être plus à l’aise lors de vos séances à cheval. Cela permet également d’être plus confortable en selle et de réduire les risques de tensions inutiles et de blessures. - Eveil sensoriel
L’un des avantages de notre cheval mécanique est qu’il permet d’affiner le ressenti car ses mouvement sont fluides et moins marqués (pas de secousses) . Vous apprendrez à comprendre et à gérer chaque mouvement, ce qui améliorera non seulement votre position, mais aussi votre connexion avec le cheval réel en optimisant votre sensation du mouvement.
Bien-être du Cavalier et du Cheval
Mes ateliers ne sont pas seulement destinés à améliorer le cavalier, mais également à favoriser le bien-être du cheval ET du cavalier. En améliorant la position et la coordination du cavalier, nous réduisons le risque de tensions inutiles dans le corps du cavalier et sur le cheval réel, contribuant ainsi à une relation plus harmonieuse entre le cavalier et son monture. L’objectif est de former des cavaliers plus conscients et respectueux des besoins du cheval, pour une pratique plus respectueuse et fluide. Respecter son cheval en se tenant correctement sur son dos et en sachant maîtriser ses gestes pour ne pas lui porter préjudices involontairement.
Encadrement Personnalisé
Tous mes ateliers sont adaptés à chaque niveau de cavalier. Qu’il s’agisse de débutants ou de cavaliers confirmés, chaque séance est adaptée pour garantir une progression optimale dans le respect du rythme de chacun. J’assure un environnement sécurisé et j’installe un climat de confiance, permettant à chaque participant de travailler à son propre rythme tout en bénéficiant de conseils professionnels.
