Stage cavalier – A Marécaux Équitation
Pourquoi participer aux stages de perfectionnement ?
Les stages perfectionnement Position et Ressenti sont conçus pour les cavaliers souhaitant perfectionner leur technique et améliorer leur position à cheval. Que vous soyez débutant ou cavalier confirmé, ce stage vous permettra de travailler en profondeur sur les points clés de votre posture, votre équilibre, et votre ressenti à cheval.
Une position correcte est la base de toute équitation fluide et efficace. Une posture optimale ne se contente pas d’améliorer votre confort, elle permet également une communication plus précise avec votre cheval. Vous apprendrez à ajuster vos aides et à mieux comprendre les mouvements du cheval pour une progression plus rapide et plus harmonieuse.
Les objectifs des stages : avoir un déclic et conscientiser ses sensations et ses mouvements
Les stages sont structurés pour vous aider à optimiser chaque aspect de votre équitation, qu’il s’agisse de la posture à cheval, du ressenti des allures du cheval, ou de la gestion de votre équilibre. L’objectif est simple : vous aider à devenir un cavalier plus précis et plus à l’aise, avec une meilleure maîtrise de votre position et de votre coordination. Voici ce que vous allez travailler pendant le stage :
- Analyse complète de votre position à cheval : Passer en revue chaque point clé de votre posture pour l’optimiser, que ce soit en termes de stabilité, de position des jambes, des épaules, ou de la tête. Vous comprendrez ce qu’il faut ajuster pour être plus équilibré et plus efficace.
- Optimisation des sensations : Il ne suffit pas de savoir où se trouve votre corps ; il faut aussi savoir le ressentir. À travers des exercices pratiques et ciblés, vous apprendrez à mieux comprendre et ressentir les mouvements de votre cheval, et comment ces sensations influencent votre posture et votre communication avec lui.
- Gestion de l’équilibre : Un cavalier bien équilibré est plus à l’aise et plus réactif. Ce stage vous aidera à renforcer votre stabilité à cheval, même dans les moments où vous devez gérer des situations complexes (par exemple, lors de changements d’allures, de transitions ou dans des manœuvres délicates).
- Préparation physique et mentale : Mise en conditions physique et mentale grâce à un échauffement, aux ateliers psychomoteurs et une partie théorique pour que puissiez mettre des mots et des images sur des notions abstraites. La préparation est une étape clé pour maximiser votre efficacité pendant les exercices et être prêt à progresser de manière optimale.
Les différentes formules pour s’adapter à vos besoins
Je propose plusieurs options de stage afin de répondre aux besoins de chaque cavalier, avec des séances collectives ou individuelles. Vous avez le choix entre plusieurs formules, toutes offrant un suivi personnalisé et des exercices adaptés à votre niveau.
- Stage 2H : Ateliers psychomoteurs et/ou cheval mécanique et/ou séance à cheval (2
Tarif : environ 50€ par personne. Tarif variable en fonction du lieu du stage, du nombre de cavalier et des éventuelles options supplémentaires.
Effectif : 1 à 3 cavalier - Stage 1/2 journée (3 à 4 heures) : Ateliers psychomoteurs – cheval mécanique – 1 séance à cheval
Tarif : environ 70€ par personne. Tarif variable en fonction du lieu du stage, du nombre de cavalier et des éventuelles options supplémentaires.
Effectif : 3 à 4 cavaliers maximum - Stage journée (6 à 8 heures) : Ateliers psychomoteurs – cheval mécanique – analyse vidéo – exercices renforcement musculaire – étirements – 1 ou 2 séance à cheval
Tarif : environ 110€ par personne. Tarif variable en fonction du lieu du stage, du nombre de cavalier et des éventuelles options supplémentaires.
Effectif : 3 à 5 cavaliers maximum
Les stages peuvent se faire avec votre cheval ou un cheval à prendre en location pour la durée du stage dans les écuries où cela est possible comme au centre équestre de Marcq-en baroeul.
Méthodes pédagogiques adaptées à votre progression
Mon approche pédagogique est centrée sur des exercices pratiques et un suivi personnalisé. Voici les principaux outils que nous utiliserons pour vous faire progresser :
- Échauffement ciblé : Chaque séance commence par une préparation physique et mentale adaptée à votre niveau, pour vous permettre d’aborder l’exercice avec efficacité et sérénité.
- Exercices sur le ressenti : À travers des exercices pratiques, vous apprendrez à mieux ressentir les allures et les mouvements de votre cheval. Ce travail sur le ressenti est fondamental pour améliorer votre technique et votre communication avec votre monture.
- Analyse et corrections individuelles : Lors des séances, nous ferons un point sur votre position et apporterons les corrections nécessaires.
- Prise de vidéos et envoi des vidéos : s’observer permet souvent de faire un point et d’ajuster le ressenti avec la réalité. En option : analyse des vidéos soit en directe quand le temps le permet soit vidéo commentées et envoyées par la suite.
- Gestion de l’équilibre : Des exercices spécifiques seront mis en place pour améliorer votre équilibre, votre stabilité et votre coordination à cheval, vous permettant ainsi de mieux réagir dans différentes situations.
Conditions d’inscription et informations pratiques
Les places pour les stages sont limitées à 4 cavaliers maximum par groupe, afin d’assurer un suivi optimal et personnalisé pour chacun des participants. Les inscriptions se font uniquement sur demande, via SMS ou en vous inscrivant directement à l’accueil du club.
- Effectif limité : 4 cavaliers maximum par session
- Inscriptions sur demande : Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place !
Devenez le cavalier idéal pour votre cheval !
Le perfectionnement de votre position à cheval n’est pas seulement une question de confort, mais aussi de performance. Ces stages vous permettent d’améliorer votre technique, d’optimiser votre ressenti et de travailler en profondeur sur votre équilibre. Que vous soyez à la recherche de nouvelles sensations ou d’une meilleure connexion avec votre cheval, les stages sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement.
Contactez-moi dès maintenant pour réserver votre place et commencer à travailler sur votre progression à cheval !
📞 Tel : 0623786178
📧 Email : aureliemarecaux59@gmail.com ou via la rubrique contact